Karin Remy | Mentalcoach – Gesundheitscoach – Lerncoach

Was ich mir für dich wünsche

Ich wünsche mir für dich, dass dein Leben freier und leichter wird. Kurz gesagt: Es soll besser werden. Du öffnest dich für neue Wege, für Möglichkeiten und für alles, was dein Leben wahrhaftig bereichert.
Du sprengst deine inneren Ketten, fühlst dich befreit und erleichtert. Du bist optimistisch, ausgeglichen, selbstbewusst und gelassen. Du bist gesund und genießt dein Leben in seiner ganzen Fülle. Deine Beziehungen sind bereichernd, und du begegnest Krisen mit Ruhe und Klarheit.

Ich habe den Anspruch, dass die Probleme der Menschen, die meine Unterstützung suchen, schnell und nachhaltig gelöst werden. Dafür gebe ich alles.

Mein Angebot für dich

»Mit Herzblut und Fingerspitzengefühl
begleite ich Menschen auf ihrem Weg
zu mehr Freude, Gelassenheit und Leichtigkeit im Leben.«

Gesund oder nicht gesund – das ist hier die Frage

Wieso sollte man sich eigentlich um seine Gesundheit kümmern? Ist doch Glückssache? Schicksal? Genetik? Zu einem kleinen Teil ist das sicherlich richtig, aber:

„Genetics loads the gun, lifestyle pulls the trigger.“
(„Die Gene laden die Flinte, der Lebensstil drückt den Abzug“)

Mentale und körperliche Gesundheit sind untrennbar miteinander verbunden. Sie beeinflussen und bedingen sich. Ohne Gesundheit ist alles nichts. Wenn der Körper bzw. der Geist nicht richtig „funktionieren“, man krank ist oder Schmerzen hat, verlieren Dinge wie Erfolg, Geld, Schönheit, Status, Besitz schlagartig an Bedeutung. Es ist ein unbeschreiblich gutes Gefühl, sich jederzeit auf einen vitalen und gesunden Körper, einen wachen Geist und eine stabile innere Stärke verlassen zu können. Das ist viel einfacher zu erreichen, als viele glauben. Ich zeige dir WIE.

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Sich aktiv um seine Gesundheit zu kümmern – oder es nicht zu tun – sind beides Entscheidungen, die jeder Mensch für sich trifft. Beide haben ihren Preis.
Wer sich für Gesundheit entscheidet, investiert täglich ein wenig: Aufmerksamkeit, Zeit, kleine Routinen. Eine überschaubare, konstante „Flatrate“. Auf den ersten Blick scheint Nicht‑Kümmern nichts zu kosten. Doch wie bei einem Auto, das man jahrelang nicht wartet, können später unerwartete und hohe Belastungen entstehen. Gesundheit funktioniert ähnlich: Regelmäßige Pflege zahlt sich langfristig aus.
Besonders die mentale Gesundheit verdient Aufmerksamkeit. Wenn die geistige Leistungsfähigkeit nachlässt, verliert man Lebensfreude, Leichtigkeit und die Fähigkeit, aktiv am Leben teilzunehmen. Auch Beziehungen und das soziale Umfeld geraten aus dem Gleichgewicht.
Heute weiß man, dass psychische Faktoren – vor allem unverarbeitete, belastende Emotionen – eine wichtige Rolle bei der Entstehung chronischer Erkrankungen spielen. Es lohnt sich also, die eigenen Themen bewusst anzuschauen.
Fazit: Mit einfachen, alltagstauglichen Mitteln lässt sich das Risiko für gesundheitliche Probleme deutlich reduzieren – und das Wohlbefinden spürbar steigern. Es braucht keine großen Opfer, nur die Bereitschaft, neue Wege zu gehen.
Auf geht’s!

»Lebenslange Vitalität ist eine Frage der Entscheidung.«

Karin Remy | Mentalcoach – Gesundheitscoach – Lerncoach

Mehr zu mir

ich bin ein echtes „Münchner Kindl“ – naturverbunden, energiegeladen und grundsätzlich optimistisch. Ich lache viel und gern. Glück finde ich in den kleinen Dingen. Materielles ist schön, aber nicht das, was mich trägt. Viel wichtiger sind mir Verbundenheit, Klarheit und ein tiefes Vertrauen ins Leben. Wann immer es möglich ist, zieht es mich nach draußen – ans Wasser, in den Wald oder in die Berge. Bewegung in der Natur ist für mich pure Lebensfreude.
Seit vielen Jahren beschäftige ich mich intensiv mit Bewusstseinsentwicklung, Neurowissenschaft, Metaphysik und Naturheilkunde. Bücher, Ausbildungen und eigene Erfahrungen haben meinen Blick auf Gesundheit und innere Balance geprägt. Achtsamkeit, Dankbarkeit und Demut – besonders gegenüber der Natur – sind Werte, die mich leiten. Wer sie in sein Leben integriert, schafft Raum für Zufriedenheit, Freude und echte innere Stärke.

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Seit vielen Jahren meditiere ich zweimal täglich. Die Meditation war ein entscheidender Wendepunkt in meinem Leben – sie hat mir gezeigt, wie viel Ruhe, Klarheit und innere Freiheit möglich sind. Ich praktiziere eine einfache, jahrtausendealte Form der Mantra‑Meditation, die ohne Hilfsmittel auskommt und tief wirkt.
Spiritualität bedeutet für mich, unabhängiger von äußeren Umständen zu werden und mehr in mir selbst zu ruhen. Mit der Zeit hat sich dadurch ein Gefühl von Freiheit und innerer Weite entwickelt.
Ein wichtiger Teil meines Weges ist es, meinen Verstand als Werkzeug zu nutzen – statt ihn als inneren Antreiber zu erleben. So fühle ich mich zunehmend freier und klarer.

„Glaube nicht alles, was du denkst.“ (Byron Katie)

»Nur wer innerlich stark ist, kann andere Menschen halten.«

Was ich mitbringe

HealVersity
2025 | Funktionelle Medizin: „Functional Medicine Practitioner“

Akademie für menschliche Medizin – AAM
2025 | „Beraterin für ganzheitliche Gesundheit“

HealVersity
2025 | „Expertin für Long COVID/Post-Vac-Syndrom“

Akademie für Sport und Gesundheit
2026 | „Wirbelsäulentrainerin“

Masterclasses Dr. Spitzbart
2024 | Essenzielle Medizin

powerbrain® Institut für angewandte Mentalstrategie
2023 | Mentaltrainerin Professional
2023 | Kommunikationstrainerin
2023 | Trainerin für Gesundheit & Entspannung
2023 | EMT-Coach
2023 | Trainerin für intrinsische Motivation
2023 | Trainerin für mentale Gesundheit & Lerncoach

  • über 30 Jahre Berufserfahrung im administrativen Bereich, davon
    20 Jahre Erfahrung als Führungskraft (bis heute)
  • über 25 Jahre Unterrichtserfahrung (nebenberuflich)
    in Englisch, Französisch, Italienisch und Deutsch
  • 10 Jahre Auslandserfahrung in Südfrankreich und Italien
Karin Remy

»Wachstum findet außerhalb der Komfortzone statt«

Woher ich komme

Seit über 25 Jahren beschäftige ich mich mit den Zusammenhängen von Körper, Geist und Seele. Aus vielen persönlichen Erfahrungen in meinem Umfeld entstand früh der Wunsch, Gesundheit ganzheitlich zu verstehen – und Wege zu finden, wie man Stabilität, Klarheit und innere Stärke fördern kann. Prävention und Ursachenarbeit sind für mich bis heute der sinnvollste Weg.

Mehr als 30 Jahre Berufserfahrung, davon zehn Jahre in Italien und Südfrankreich, haben meinen Blick auf Menschen, Gesundheit und Lebensführung geschärft. Seit 2007 arbeite ich als Abteilungsleiterin in einem mittelständischen Unternehmen in München. Parallel dazu habe ich rund 25 Jahre lang unterrichtet – vor allem Kinder und Jugendliche.

Als alleinerziehende und alleinverdienende Mutter zweier inzwischen erwachsener Töchter habe ich viele Herausforderungen gemeistert und Stolpersteine überwunden. Diese Erfahrungen haben meine Resilienz gestärkt und meinen Blick für das Wesentliche geschärft: innere Stabilität, Klarheit und die Fähigkeit, auch in schwierigen Zeiten handlungsfähig zu bleiben.

Warum ich heute tue, was ich tue
Das Wissen und die Methoden, die ich mir über die Jahre angeeignet habe, geben mir die Möglichkeit, Menschen auf ihrem Weg zu mehr Gesundheit, Balance und Bewusstsein zu begleiten. Ich freue mich darauf, meine Erfahrung und mein Wissen mit dir zu teilen.

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Als meine Kinder klein waren, befand ich mich oft im Dauerlauf zwischen Arbeit, Haushalt, langen Wegen und zusätzlichen Unterrichtsstunden am Wochenende. Ich funktionierte – aber ich lebte nicht wirklich. Die Belastung war hoch, und mein Körper zeigte mir immer deutlicher, dass etwas nicht stimmte.
Irgendwann wurde mir klar, dass ich so nicht weitermachen konnte. Ich brauchte einen neuen Weg. Einen, der mir Kraft zurückgibt, statt sie mir zu nehmen. Dieser Moment war der Wendepunkt. Von da an begann meine intensive Reise zu mentaler und körperlicher Gesundheit. Ich tauchte tief in die Zusammenhänge von Stress, Lebensstil, Emotionen und Gesundheit ein – und entdeckte, wie viel Veränderung möglich ist, wenn man versteht, wie Körper und Geist wirklich zusammenarbeiten.

Heute bin ich dankbar für diese Zeit. Sie hat mich gelehrt, lösungsorientiert zu denken, Zusammenhänge schnell zu erkennen, mit Weitblick zu handeln und Menschen unvoreingenommen zu begegnen. All das prägt meine Arbeit bis heute.

 

 

Woran ich glaube

Ich glaube an das Gute im Menschen – und daran, dass wir zwar nicht alle gleich, aber alle gleich viel wert sind. Menschen, die sich auf allen Ebenen wohlfühlen, die gesund, zuversichtlich und innerlich stabil durchs Leben gehen, wirken oft wie ein Licht für andere. Diese Kraft fasziniert mich ebenso wie die Weisheit der Natur und die Wirkung unserer Gedanken.

Mit der Zeit habe ich verstanden, dass nicht allein zählt, was wir tun, sondern wie wir es tun.

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Ich denke nicht in Schwarz und Weiß. Die vielen Nuancen dazwischen sind für mich das eigentlich Spannende. Wenn wir das „Feld der Möglichkeiten“ öffnen, entsteht Freiheit – innerlich wie äußerlich. Ich glaube an Ursache und Wirkung und daran, dass selbst kleine Impulse große Veränderungen auslösen können. Worte, Handlungen und sogar Gedanken haben eine Wirkung, die weit über den Moment hinausreicht.

„Achte auf Deine Gedanken, denn sie werden zu Worten.

Achte auf Deine Worte, denn sie werden zu Handlungen.

Achte auf Deine Handlungen, denn sie werden zu Gewohnheiten.

Achte auf Deine Gewohnheiten, denn sie werden Dein Charakter.

Achte auf Deinen Charakter, denn er wird Dein Schicksal.“

(Chinesisches Sprichwort)

Wie ich arbeite Foto 9 Ich habe den Anspruch, dass die Probleme der Menschen, die meine Unterstützung suchen, schnell und nachhaltig gelöst werden. Meine Herangehensweise stimme ich individuell auf jeden einzelnen Klienten ab. Ich nutze dabei neueste Erkenntnisse aus der Neurowissenschaft und Methoden zur Bewusstseinsentfaltung. Button: Weiterlesen Mit echtem Interesse höre ich meinen Klienten achtsam und mitfühlend zu, um auch die Zwischentöne wahrzunehmen. Es ist mir ein Anliegen, Menschen mit viel Fingerspitzengefühl dabei zu unterstützen, sich aus ihrem „inneren Gefängnis“ zu befreien und ihr Leben vollumfänglich zu genießen. Meine Ausbildung zur „Mentaltrainerin Professional“ bei powerbrain® basiert auf dem aktuellen wissenschaftlichen Fundament der Gehirnforschung. Sie ist eine ideale Ergänzung zu meinem über die Jahre gewachsenen Wissen über die Zusammenhänge von Körper, Geist und Seele. Mein holistisch-integrativer Ansatz hilft mir dabei, den Ursachen geistig-seelischer Beschwerden auf den Grund zu gehen, die meist körperliche Symptome nach sich ziehen. Durch einen entsprechenden Methodenmix kann ich schnell und wirksam helfen. Bei der Ursachenforschung gehe ich sowohl analytisch-strategisch als auch intuitiv und wachsam ans Werk. Ich kombiniere Bewusstseinsprozesse mit einem wissenschaftlichen Fundament. Dabei integriere ich neueste Erkenntnisse aus der Gehirnforschung und der Gehirnfrequenz-Technologie. In meinen Augen kann Heilung auf nur einer Ebene nicht nachhaltig erfolgen. Es ist wichtig, gesundheitliche Probleme ganzheitlich, also auf körperlicher, geistiger und seelischer Ebene, zu betrachten. Jahrelange rein medikamentöse Behandlung und Unterdrückung von Symptomen verlagert oft die Beschwerden, anstatt sie zu lösen. Ich zeige Wege auf, wie Beschwerden nach ausführlicher Ursachenforschung schnell und nachhaltig reduziert oder behoben werden können.

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